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何のため

何のために、これを書いているのでしょうか。

それは、自分のこころの平静を保つためです。それと、ちょっとでも、ほかの「うつ」の人たちのヒントになれば、私自身がうれしく、さらに平静が保てる気がしているからです。ただし、結局はひとりひとりが自分で体験して考えなければ無理な話のように見えています。ですので、「ヒント」といったのです。

たとえば、文章を書くと、言葉に非常に慎重になるので、こころの平静に役に立ちます。できれば、一行ごとに深呼吸をしようと思っている次第です。

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