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怒られなかったから?


いつも勉強の成績が良く、会社に入ってからも仕事ができるといわれていて、まったく怒られることが無かった。そうしているうちに、どんどん怒られないように、期待にこたえられるようにならなければいけないと思うようになった。そして、怒られるのが怖くなった。いや、怖いというよりも気苦労してうつになりやすくなっている。

自分はもっと何かすごく大きなことをやらないといけないと思うようになった。そして、いくらやってもできないのでうつになった。

大きなことを成功させて後で楽になりたい、という良くない考えもあったが、これはまた別の話。

まとめてうつの改善の参考にする。

1)必要以上に怒られるのを怖がるのはだめ。
2)漠然と何かすごいことをやろうとしてもだめ。
3)不可能なことを実現させようとしてはいけない。
4)後で楽をしようなどと思ってはだめ。

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