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現在すでに幸せ


今から考えると、あの時はすでに幸せだったのに、求めすぎたために幸せを失ってしまった。と考えるときがある。それが分かっただけでも進歩である。

しかし、そうなった今現在でも十分幸せなのである。それが分かること、またはそれを分かろうとすることでうつはよくなる。

この方法は昨日非常に効果があった。

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