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自分が知っている


怠けたり悪いことをして誰にもバレなかったら大丈夫なのか。

実はそんなことは無いのだ。どんな悪い行いも自分が知っている。自分を騙すことは簡単にはできない。悪いことをすれば自分が自分を罰するということだ。

だから、自分自身のことを好きになるように行動すればいいのだ。なかなか難しいのだが、うつの他の治療法を見つけるよりは簡単だろう。

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